お知らせ・ブログ

【木曜日プログラム】
梅雨の中休み☁️ちょうど風が心地良く、風を感じて走ることができました🏃‍♂️‍➡️

速く走りたいという思いをカタチにしたいです🌟

大学生の走りを見習って、スピードを追求しましょう💨

次回は6/19(木)です‼️

アドバンスコース
ストレッチドリル
スプリントドリル
変形ダッシュ
200+150+100

ベーシックコース
ドリル
ミニハードル
メディシンリレー
ダッシュ×2

アスレチックコース
ドリル
ミニハジャンプ
腿上げ
変形ダッシュ
50mダッシュ×3
コーナー走×3

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